تبلیغات
راههای معقول پولدارشدن - چند راهکار ساده برای ایجاد نشاط و درمان افسردگی

ثروتمندان می دانند چگونه از مغزخود برای بالا بردن درآمد وافزایش سود استفاده نمایند

 
 

بهترین روشهای کسب درآمد عالی و پولدار شدن واقعی از اینترنت


چند راهکار ساده برای ایجاد نشاط و درمان افسردگی
نظرات |

برای ایجاد نشاط و انرژی بیشتر گاهی برخی کارهای کوچک راه حلهای بزرگی هستند.

اگر می خواهید از شر افسردگی و خمود نجات پیدا کنید و در فضای تازه نشاط و شادابی قدم بگذارید این نکته های ساده اما اثر گذار می تواند تحولی بزرگ در زندگی شما ایجاد نماید:

خودتان باشید، روح و روان و شخصیت تان را ویرایش نکنید. اجازه دهید همانگونه باشید که آفریده شده اید. هرگز سعی نکنید مطابق آنچه از دیگران می بینید خودتان را تغییر داده و شبیه دیگران کنید. شجاعت پیدا کنید که برای خودتان زندگی کنید و به فکر خودتان باشید با این روحیه همواره نشاط و شادابی در شما وجود دارد.

 زمانی که دیگران سعی دارند شما را مطابق میل خودشان تغییر دهند یا افکار شما را تنها به این دلیل که مخالف افکار خودشان است مورد انتقاد قرار دهند با احترام از خودتان و افکارتان دفاع کنید. زمانی که آزادانه و بدون ترس صحبت می کنید بعضی ها آزرده می شوند و حتی از شما دوری می کند. شاید افرادی که به ظاهر دوست تان بودند را از دست بدهید اما به زودی متوجه می شوید که حتی دلتنگ آنها نشدید.

کسی که هویت تان را از شما می گیرد و تغییرتان می دهد تا دوست تان داشته باشد و در کنارتان بماند دوست واقعی شما نیست. مطمئن باشید بعد از رفتن آنها افرادی به زندگی تان وارد می شوند که شما را به خاطر خودتان و شخصیت مستقل و منحصر به فردی که دارید دوست دارند، کسانی که به افکار و عقاید شما احترام می گذارند و اجازه می دهند خودتان باشید.

محکم و قوی باشید و واقعیت را بگویید، دلیلی ندارد سعی کنید همه را در کنار خودتان حفظ کنید و برای داشتن دیگران در اطرافتان از آنها بترسید و خود واقعی تان را پنهان کنید.
 
کمال گرایی نکنید

اگر دایم به دنبال کمال باشید هیچ وقت از چیزی که اکنون دارید لذت نمی برید و همواره احساس کمبود آزارتان می دهد. به یاد داشته باشید که هر انسانی در زمینه ای خاص، کامل و ایده آل است اما اگر همواره بخواهیم در همه موارد کامل باشیم از انجام دادن بسیاری کارها عقب می مانیم و خود را از بسیاری از تجربیات دور می کنیم. مهم نیست در امری کامل و بی عیب و نقص باشید، مهم این است که برای موفق شدن با تمام وجود تلاش کنید آن زمان هر نتیجه ای که به دست آورید ارزشمند است.

با صدای بلند به خودتان بگویید: «اگر کمالگرایی را رها کنم شجاع تر می شوم چون تا زمانی که تنها به دنبال کمال باشیدجرأت قدم برداشتن نخواهید داشت. همواره از اینکه شاید بهترین نباشید می ترسید و در نهایت انگیزه تان را از دست می دهید.



با افراد مثبت اندیش وقت بگذرانید

برترین شخصیت ها مثبت اندیش ترین آنهاست.برخی افراد به همه چیز با دید انتقادی نگاه می کنند. اگر به آنها بگویید که می خواهید کار و حرفه جدیدی را آغاز کنید هزار و یک دلیل می آورند که شما را از انجام آن کار منصرف کنند. اگر بگویید می خواهید هنری را بیاموزید از توانایی های شما ایراد می گیرند تا به شما ثابت کنند که نمی توانید آن کار را انجام دهید اما واقعیت این است که آنها در بیشتر موارد اشتباه می کنند و نباید به آنچه می گویند اعتماد کنید. به یاد داشته باشید این افراد به هیچ وجه مشاوران خوبی برای شما نیستند.

 واقعیت این است که منفی بودن خیلی ساده تر از مثبت اندیش بودن است، انتقاد کردن ساده تر از دیدن نقاط مثبت موضوعات مختلف است. از این به بعد هر بار که خواستید کار جدیدی را آغاز کنید به جای صحبت کردن با افرادی که جز انتقاد کار دیگری نمی دانند با هزاران فردی صحبت کنید که مثبت اندیش هستندوشما را در انجام کارهای مختلف حمایت می کنند و اگر مشکل و خطری بود مساله را واقع بینانه بررسی کرده و راه و چاه را به شما نشان می دهند.



بر ترس هایتان غلبه کنید

بسیاری افراد هنگامی که می خواهند کاری را که می دانند درست است انجام دهند همانقدر می ترسند که می خواهند از انجام دادن کاری که می دانند اشتباه است اجتناب کنند. تنها راه شکست نخوردن این است که اصلا هیچ کاری نکنید و این دیگر زندگی نیست. مُردگی است.

شک و تردید و ترس های شما بزرگترین دشمنان شما هستند چون متقاعدتان می کنند که هیچ تلاشی نکنیدو دست به هیچ کاری نزنید. همواره به یاد داشته باشید زمانی که از ترس هایتان فرار می کنید آنها با نیروی بیشتری به سمت شما هجوم می آورند، به این ترتیب هر راهی که به سوی موفقیت و شادکامی پیش روی شما است مسدود می شود.




خودتان را باور کنید

باور کنید که می توانید. خیلی خوب است که دیگران را به انجام کارهای خوب و مثبت تشویق کنید اما مهمترین کسی که باید تشویقش کنید خودتان هستید. اگر خودتان باور کنید که می توانید موفق شوید هیچ فرد دیگری نمی تواند نشاط و شادابی زندگی شمارا از شما بگیرد و شما را دلسرد و ناامید کند.

 پس اگر می خواهید طعم موفقیت را بچشید خودتان را باور کنید. اگر دوست دارید مهارت خاصی داشته باشید از اینکه شاید نتوانید، نترسید، قدم بردارید و آموختن را آغاز کنید. اگر می خواهید کار جدیدی را شروع کنید، از هم اکنون دست به کار شوید، اطلاعات مورد نیاز را جمع کنید تا به بهترین شکل ممکن شروع کنید. باورهای خودتان ممکن و غیرممکن را می سازند. خودتان را متقاعد کنید که می توانید و موفق می شوید بعد از آن راه های موفقیت به رویتان باز می شوند.



شریک زندگی خوبی انتخاب کنید

زمانی که نخواهید دیگران کامل و بی عیب باشند فرصت پیدا می کنید که آنها را به خاطر همانی که هستند دوست داشته باشید. اگر هنوز ازدواج نکرده اید و به دنبال یافتن همسر کامل و ایده آلی هستید توصیه می کنیم دست از این کار بردارید چون هرگز چنین فردی را پیدا نمی کنید.

 اگر در گذشته کسی را دوست داشتید که به نظرتان کامل و بی عیب بود این خود شما بودید که نمی خواستید عیوب او را ببینید و چون خودتان می خواستید، به نظرتان انسان کاملی می آمد. واقعیت این است که خود شما هم کاستی هایی دارید. به جای جستجو کردن برای یک همسر کامل و بی عیب و نقص سعی کنید فردی را بیابید که کاستی های شما را جبران کند و درکنار او احساس آرامش و نشاط بیشتر نمایید.

باید قبل از هر کاری، خودتان را خوب بشناسید. کاستی ها و عیوب شما کدامند؟ اگر به فرض بتوانید فردی را بیابید که به ایده آل بسیار نزدیک باشد، مطمئنا او نمی تواند یک عمر شما را با تمام کاستی هایتان تحمل کند. باید فردی را بیابید که نیمه دیگر شما باشد. کسی را بیابید که مرهمی برای زخم های شما باشد.



خودتان را محدود نکنید

هر چیزی که می توانید تصور کنید می تواند در واقعیت وجود داشته باشد. همه ما ذره ای از جهان بیکران هستیم، شاید احساس کنید با دیگران تفاوت هایی دارید اما بدانید که با تمام تفاوت هایتان بخشی مرتبط با دیگر اجزای هستی هستید و نبود شما یک خلأ است.

انکار این واقعیت شما را محدود و ضعیف می کد. بزرگترین وظیفه شما در زندگی این است که خودتان را از محدودیت های بی دلیل رها کنید، افق دیدتان را گسترده تر سازید، ارتباط خود را با دنیای اطرافتان انکار نکنید و برای خودتان ارزش قائل باشید.



با خودتان صادق باشید

بهتر است هیچ بهانه ای نیاورید تا اینکه بهانه بدی بیاورید. بزرگترین مساله ای که میان شما و روحتان فاصله می اندازد بهانه های ناموجه است که به خاطر کم کاری ها و اشتباهات برای خودتان می آورید. از خودتان بپرسید: می خواهم در نظر دیگران انسان موفقی باشم یا می خواهم خودم قلبا باور داشته باشم که موفق هستم؟ لیاقت شما چیزی بیش از یک زندگی سرشار از بهانه های پوچ و بیخود است. با خودتان صادق باشید تا به موفقیت های حقیقی دست یابید. کوچکترین تلاش ها باارزش تر از بزرگترین و خوش ظاهرترین بهانه هاست.





کارها را به تعویق نیندازید

شما می توانید تاخیر داشته باشید اما زمان تاخیر نمی کند. اکنون زمان آن فرا رسیده که بلند شوید و تغییر بزرگی در زندگی تان ایجاد کنید. در طول یک ماه یا یک سال گذشته چه کارهایی باید انجام می دادید ولی آنها را به تعویق انداختید؟ یکی از کارهای عقب مانده را انتخاب کنید و در اولین فرصت آن را انجام دهید چه بهتر که اولین فرصت هم اکنون باشد.

اگر احساس کسالت و بی حوصلگی می کنید این کار به بهتر شدن احساستان کمک می کند و اگر احساس خوبی دارید آن را بهتر از قبل می کند. اگر قدم های مثبت بردارید و تلاش کنید، زندگی، پربارتر و رضایتبخش تر از آنچه تاکنون بوده، می شود. همین که احساس کنید کمی پیشرفت کرده اید و ذره ای به هدفتان نزدیک شده اید ناگهان متوجه می شوید که زندگی برایتان لذتبخش تر شده است.



گاهی تنها باشید

بد نیست گاهی با خودتان تنها باشید. یک روز در تنهایی کمک می کند سوخت گیری کنید و انرژی تازه ای بگیرید. هر انسانی نیاز دارد که گاهی تنها باشد. تنهایی موجب می شود احساس کنید هیچ فشار و اجباری بر شما تحمیل نشده است. هنگامی که تنها می شوید فرصت پیدا می کنید که افکار و رویاهای تان را بشنوید و برای ادامه زندگی تان آزادانه تصمیم بگیرید.

جای خلوت و آرامی پیدا کنید، محدودیت ها را بردارید و آزادانه با خودتان خلوت کنید. این فرصت تنهایی با خودتان را گرامی بدارید. در تنهایی خودتان قدم بزنید یا رانندگی کنید. در آرامش طلوع و غروب خورشید را تماشا کنید، کتاب بخوانید، ترانه ای زمزمه کنید، به خودتان کار جدیدی بیاموزید، داستانی کوتاه بنویسید، شعر بگویید حتی اگر تا به حال نگفته اید هر چه را به ذهنتان می رسد یادداشت کنید.

در تنهایی نقاشی کنید یا حتی روی تخت دراز بکشید و چشمانتان را ببندید و بعد با تمام وجود از آرامشی که دارید لذت ببرید. به هیچ چیز بد و منفی فکر نکنید فقط سعی کنید آرامش داشته باشید. به این فکر کنید که آیا از جایی که هم اکنون هستید و موقعیت هایی که به دست آورده اید راضی هستید؟ اگر می خواهید شرایط را بهبود ببخشید از این لحظه استفاده کنید تا برنامه ریزی کنید و آینده بهتری را برای خودتان رقم بزنید. برگرفته از: برترینها

کلید واژه های مقاله: روشهای موفقیت و داشتن زندگی شاداب و پرانرژی، راهکارهای بهتر نجات از افسردگی و انزوا، چگونه زندگی موفق و شادی داشته باشیم، نکته های زیبا برای زندگی موفق و بانشاط




برچسب ها : ایجاد نشاط-رهایی از افسردگی-انرژی-کمال گرایی-مثبت اندیشی-نشاط-نشاط در زندگی-
نویسنده : admin -
تاریخ : سه شنبه 10 اردیبهشت 1392
زمان : 12:49 ب.ظ
دیدگاه خودرا بنویسید
Can exercise increase your height? شنبه 1 مهر 1396 05:21 ب.ظ
I'm curious to find out what blog platform you have been using?

I'm having some minor security issues with my latest
blog and I would like to find something more safeguarded.

Do you have any solutions?
chaturbate token generator سه شنبه 14 شهریور 1396 10:16 ق.ظ
I will right away snatch your rss as I can't to find your email subscription hyperlink or newsletter
service. Do you've any? Please let me realize so that I may subscribe.
Thanks.
How did the Achilles tendon get it's name? جمعه 13 مرداد 1396 09:42 ب.ظ
Hey there! This post could not be written any better!
Reading through this post reminds me of my previous room mate!
He always kept talking about this. I will forward this page to him.
Fairly certain he will have a good read. Thank you for sharing!
Foot Pain شنبه 7 مرداد 1396 05:22 ب.ظ
Hi there! Do you use Twitter? I'd like to follow you if that would be okay.
I'm undoubtedly enjoying your blog and look forward to new updates.
www1.folha.uol.com.br دوشنبه 1 خرداد 1396 09:58 ب.ظ
Awesome post.
BHW جمعه 25 فروردین 1396 01:02 ب.ظ
Very rapidly this site will be famous among all blogging viewers,
due to it's pleasant posts
جمعه 4 اردیبهشت 1394 11:43 ق.ظ
خوب بود
همش خوب بود
ممنون
پنجشنبه 6 فروردین 1394 03:13 ق.ظ
مرسی عالی بود....
یکشنبه 6 مهر 1393 04:19 ب.ظ
عالی
javad جمعه 21 شهریور 1393 09:55 ب.ظ
عالی
دوشنبه 23 تیر 1393 09:02 ق.ظ
واقعا عالی بود ... مرسی
حامد یکشنبه 1 دی 1392 10:47 ب.ظ
واقعا مطالبتون حرف نداشت دستتو درد نکنه
محبوبه پنجشنبه 12 اردیبهشت 1392 10:03 ق.ظ
وای که مطالبتتون چقد به دلم نشت ،موفق باشید
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
:: ماهیانه دوازده میلیون تومان کسب درآمد واقعی از اینترنت+تضمینی
:: ترفندهای ساده اما بسیار جالب و کاربردی در زندگی
:: 30 راز اساسی برای سریع پولدار شدن
:: چگونه از زندگی خود لذت ببریم و با نشاط باشیم؟
:: میلیاردر های درجه اول ایران کی ها هستند؟
:: مسئله لاینحل ریاضی با قدرت تلقین حل شد!
:: پس انداز 226 کیلوگرم سکه طی 63 سال+تصویر
:: روشهای اطمینانی کسب درآمد بالا از اینترنت در ایران
:: الماس ده میلیاردی شاه ایران در سوئیس به فروش رفت+عکس
:: نکته های صد در صد خواندنی و مؤثر برای پولدار شدن
:: آثار مثبت اندیشی
:: چند تصمیم کلیدی که افراد موفق را موفق کرده است
:: چند هشدار امنیتی لازم و راهکارهای مفید به کاربران اینترنت!
:: شاه کلید ثروتمند شدن
:: چند راهکار ساده برای ایجاد نشاط و درمان افسردگی


 
عوامل موفقیت    کسب درآمد از اینترنت  
****